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13个月宝宝挑食怎么办

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13个月宝宝挑食多属阶段性正常现象，多数随成长可逐渐改善，无需过度焦虑。此阶段味觉发育与自主意识增强，对新食物易抗拒。可固定用餐时间，营造安静进食环境，每餐提供小份多样食物，重复尝试不强迫。鼓励手抓进食，增加参与感。注意食物性状软烂、温度适宜，避免追喂与边玩边吃。若体重增长缓慢或伴随精神不佳，建议及时就医评估。耐心陪伴，积极示范，帮助建立健康进食习惯。