三周岁宝宝晚上总是尿床可以尝试行为疗法、中药外治、遗尿警报器、遗尿训练床垫、遗尿唤醒治疗等方法来改善情况。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.行为疗法
家长可引导孩子白天减少饮水量，睡前限制摄入液体量，并记录排尿时间。夜间频繁排尿可能影响睡眠质量，导致入睡后难以控制膀胱收缩。通过调整生活习惯可以帮助改善症状。
2.中药外治
选用具有收敛固涩作用的中药材如益智仁、桑螵蛸等，配制成药膏外敷于肚脐部位。中医认为肚脐为先天之本，与肾紧密相连，外治能促进局部血液循环，增强肾脏功能，从而辅助缓解夜尿频多的症状。
3.遗尿警报器
遗尿警报器是一种穿戴式设备，通常由电池供电，佩戴在腰部或下腹部。当传感器检测到尿液时，会发出声音或振动提醒患者起床排尿。遗尿警报器通过反复训练帮助儿童建立条件反射，提高对膀胱充盈状态的感知能力。使用时需注意选择适合患儿体型的产品，并按说明书指导正确安装及维护。
4.遗尿训练床垫
遗尿训练床垫内置湿度感应器，当床垫被尿湿时，会自动启动报警装置，及时唤醒患者。遗尿训练床垫能够准确监测患者的排尿状况，及时发现并报告遗尿事件，有助于培养良好的排尿习惯。使用前应按照产品手册进行设置，并定期更换电池。
5.遗尿唤醒治疗
遗尿唤醒治疗包括定时排尿训练、压力盆底肌练习等非药物治疗方法，在医师指导下进行。遗尿唤醒治疗旨在恢复大脑对膀胱活动的控制，减少夜间尿床次数。此法适合所有类型的遗尿症患者，但须持之以恒。
此外，建议患儿避免过度疲劳，以免因神经调节障碍而加重遗尿症状。若经过上述处理后效果不佳，应及时就医，以便进一步评估是否需要药物治疗或其他干预措施。
1.行为疗法
家长可引导孩子白天减少饮水量，睡前限制摄入液体量，并记录排尿时间。夜间频繁排尿可能影响睡眠质量，导致入睡后难以控制膀胱收缩。通过调整生活习惯可以帮助改善症状。
2.中药外治
选用具有收敛固涩作用的中药材如益智仁、桑螵蛸等，配制成药膏外敷于肚脐部位。中医认为肚脐为先天之本，与肾紧密相连，外治能促进局部血液循环，增强肾脏功能，从而辅助缓解夜尿频多的症状。
3.遗尿警报器
遗尿警报器是一种穿戴式设备，通常由电池供电，佩戴在腰部或下腹部。当传感器检测到尿液时，会发出声音或振动提醒患者起床排尿。遗尿警报器通过反复训练帮助儿童建立条件反射，提高对膀胱充盈状态的感知能力。使用时需注意选择适合患儿体型的产品，并按说明书指导正确安装及维护。
4.遗尿训练床垫
遗尿训练床垫内置湿度感应器，当床垫被尿湿时，会自动启动报警装置，及时唤醒患者。遗尿训练床垫能够准确监测患者的排尿状况，及时发现并报告遗尿事件，有助于培养良好的排尿习惯。使用前应按照产品手册进行设置，并定期更换电池。
5.遗尿唤醒治疗
遗尿唤醒治疗包括定时排尿训练、压力盆底肌练习等非药物治疗方法，在医师指导下进行。遗尿唤醒治疗旨在恢复大脑对膀胱活动的控制，减少夜间尿床次数。此法适合所有类型的遗尿症患者，但须持之以恒。
此外，建议患儿避免过度疲劳，以免因神经调节障碍而加重遗尿症状。若经过上述处理后效果不佳，应及时就医，以便进一步评估是否需要药物治疗或其他干预措施。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
百乐眠胶囊
舒肝解郁胶囊
