判断宝宝是真饿，可以通过宝宝的精神状态、进食情况、排尿情况、大便情况、体重增长情况进行判断。
1、精神状态
如果宝宝出现了真饿的情况，通常会出现哭闹、烦躁、睡眠不踏实等症状，而且还有可能会出现不吃奶的情况。
2、进食情况
如果宝宝出现了真饿的情况，通常会出现进食次数增多的情况，而且吃完奶之后，宝宝可能会出现腹胀、腹痛等症状。
3、排尿情况
如果宝宝出现了真饿的情况，可能会出现排尿次数增多、尿量减少的情况，而且还可能会出现尿床的现象。
4、大便情况
如果宝宝出现了真饿的情况，通常会出现大便次数增多、大便量增多的情况，而且还可能会出现大便不成形的现象。
5、体重增长情况
如果宝宝出现了真饿的情况，体重可能会出现增长缓慢的情况，而且还会伴随着哭闹、睡眠不踏实等症状。
如果宝宝出现了真饿的情况，家长需要及时给宝宝喂奶，同时可以添加辅食，比如鸡蛋羹、蔬菜泥、水果泥等，补充体内所需要的营养物质。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
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