三个月宝宝睡觉扭来扭去可能是维生素D缺乏、缺钙、消化不良、肠绞痛、睡眠障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙吸收和利用，若婴儿体内缺乏维生素D，则会导致血钙降低，引起神经兴奋性增高，导致夜间出现不安稳、易醒的情况。可通过医生指导适当补充维生素D滴剂进行改善。
2.缺钙
缺钙会影响神经肌肉的兴奋性和传导性，使大脑皮层处于持续兴奋状态，从而影响睡眠质量，导致宝宝睡觉时频繁翻身。可在医师指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行补钙治疗。
3.消化不良
由于婴幼儿胃肠功能发育不完善，如果进食过多容易加重胃肠道负担，进而引起腹胀、腹痛等症状，导致其感到不适而无法安静入睡。可遵照医生的意见给予小儿健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等助消化药物进行调理。
4.肠绞痛
肠绞痛多是由于肠道蠕动过快或者肠道气体产生过多引起的，当肠管发生痉挛性收缩时会引起腹部疼痛，导致患儿难以入眠。对于肠绞痛所致不适症状，建议家长顺时针按摩患儿腹部，或咨询医生后给患儿服用西甲硅油乳剂、复方胰酶散等促排气药物进行缓解。
5.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量异常或睡眠质异常而导致的睡眠时间不足或过多，不能达到正常睡眠量的一种病症。睡眠障碍可能与遗传因素有关，也可能是心理生理性失眠、抑郁症等原因导致的。针对睡眠障碍，可以采取认知行为疗法等方式进行干预。
日常生活中，应关注孩子的营养均衡，定期进行生长监测，以便及时发现并处理潜在的问题。必要时，可以带孩子到医院做微量元素检测以及体格检查，以评估是否存在维生素D缺乏或其他相关健康问题。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙吸收和利用，若婴儿体内缺乏维生素D，则会导致血钙降低，引起神经兴奋性增高，导致夜间出现不安稳、易醒的情况。可通过医生指导适当补充维生素D滴剂进行改善。
2.缺钙
缺钙会影响神经肌肉的兴奋性和传导性，使大脑皮层处于持续兴奋状态，从而影响睡眠质量，导致宝宝睡觉时频繁翻身。可在医师指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行补钙治疗。
3.消化不良
由于婴幼儿胃肠功能发育不完善，如果进食过多容易加重胃肠道负担，进而引起腹胀、腹痛等症状，导致其感到不适而无法安静入睡。可遵照医生的意见给予小儿健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等助消化药物进行调理。
4.肠绞痛
肠绞痛多是由于肠道蠕动过快或者肠道气体产生过多引起的，当肠管发生痉挛性收缩时会引起腹部疼痛，导致患儿难以入眠。对于肠绞痛所致不适症状，建议家长顺时针按摩患儿腹部，或咨询医生后给患儿服用西甲硅油乳剂、复方胰酶散等促排气药物进行缓解。
5.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量异常或睡眠质异常而导致的睡眠时间不足或过多，不能达到正常睡眠量的一种病症。睡眠障碍可能与遗传因素有关，也可能是心理生理性失眠、抑郁症等原因导致的。针对睡眠障碍，可以采取认知行为疗法等方式进行干预。
日常生活中，应关注孩子的营养均衡，定期进行生长监测，以便及时发现并处理潜在的问题。必要时，可以带孩子到医院做微量元素检测以及体格检查，以评估是否存在维生素D缺乏或其他相关健康问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
乳结泰胶囊
