多吃坚果的好处一般能长高，因为坚果中含有丰富的营养物质，适当吃一些可以补充身体所需要的营养，对长高能够起到一定的帮助。
坚果的种类比较多，常见的有核桃、杏仁、榛子、开心果等，适当吃一些坚果，能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。坚果中的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些坚果，能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的帮助。而且坚果中的钙元素含量也比较高，适当吃一些坚果，能够促进骨骼的生长发育，对长高能够起到一定的帮助。所以多吃坚果的好处一般能长高。
虽然坚果的好处有很多，但是患者在吃的时候也不可以一次性吃太多，如果过量食用也会增加胃肠负担，导致患者出现腹痛、腹胀等不适症状，如果患者出现了以上不适症状，可以在医生的指导下口服健胃消食片、多潘立酮片等药物来进行治疗。
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