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猴头菇粉的功效与作用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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猴头菇粉具有健脾养胃、促进消化、提高免疫力、辅助降血压、抗衰老等功效,但食用时需注意适量,以免加重胃肠负担。

1、功效与作用

猴头菇粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质、维生素等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以达到健脾养胃的效果。猴头菇粉中含有多种氨基酸,可以促进大脑的发育,达到提高记忆力的效果。猴头菇粉中含有丰富的维生素、多糖、矿物质、纤维素等营养成分,食用后可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以达到提高免疫力的效果。

2、禁忌

猴头菇粉不适合脾胃虚寒的人群食用,食用后可能会加重病情。对猴头菇过敏的人群也不建议食用,以免出现过敏反应。另外,猴头菇粉不能过量食用,如果过量食用可能会加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

此外,日常生活中,建议患者合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,如面条、小米粥等。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强抵抗力。

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2022-03-26 浏览100
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