21金维他是指多维元素片(21)，一般情况下，没有多维元素片(21)一次吃两片好还是一次吃一片好这种说法，患者应遵医嘱服用。
多维元素片(21)属于一种维生素及矿物质类药物，服用后可以为人体补充所需要的维生素、矿物质等营养成分，在一定程度上还可以达到增强免疫力的效果。如果患者出现因缺乏维生素、矿物质等导致的疾病，可以在医生的指导下服用多维元素片(21)进行治疗，通常具有一定的作用。但由于该药物属于一种复方制剂，如果一次性服用过多，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹泻、腹胀等不适现象，甚至还会伴有恶心、呕吐的症状，所以建议患者应在医生指导下服用，避免盲目用药。
在服用上述药物期间，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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