没觉得变胖但是体重增加了可能是饮食习惯改变导致能量摄入增加、药物副作用引起的体重增加、内分泌紊乱导致的代谢异常、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等病因引起的。这些病因可能导致能量消耗减少或代谢率降低，从而引起体重增加。建议患者及时就医，进行相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。
1.饮食习惯改变导致能量摄入增加
由于长期暴饮暴食或者经常吃高热量、高脂肪的食物会导致体内摄入的能量大于消耗的能量，进而转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。建议调整饮食结构，减少高脂食物的摄入量，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等运动来改善体重超标的情况。
2.药物副作用引起的体重增加
某些药物可能会引起水钠潴留，从而导致体重增加。如果发现体重增加是由药物引起的，则应咨询医生是否需要更换其他替代药物。
3.内分泌紊乱导致的代谢异常
内分泌紊乱可能导致代谢率下降，使身体更难燃烧卡路里和脂肪，从而导致体重增加。患者可以在医生指导下使用调节内分泌的药物进行调理，比如甲亢可遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等；而甲减则需遵照医师的意见口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成不足，机体基础代谢率降低，能量消耗减少，从而导致体重增加。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种复杂的生殖内分泌代谢疾病，以雄激素升高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等为特征，表现为多毛、痤疮、月经不规律、不孕等。高雄激素抑制下丘脑GnRH的脉冲式分泌，影响垂体FSH和LH的节律性释放，导致卵泡发育障碍，不能形成优势卵泡，因而无法排出成熟卵子，导致不孕。患者可通过遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、醋酸氯地孕酮片等药物进行调理。
针对体重增加的情况，建议定期监测体重变化并记录每日饮食和运动情况，以便及时发现问题所在。必要时，可以进行血糖、血脂水平以及胰岛素敏感性的相关检查，以排除潜在的代谢异常风险。
1.饮食习惯改变导致能量摄入增加
由于长期暴饮暴食或者经常吃高热量、高脂肪的食物会导致体内摄入的能量大于消耗的能量，进而转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。建议调整饮食结构，减少高脂食物的摄入量，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等运动来改善体重超标的情况。
2.药物副作用引起的体重增加
某些药物可能会引起水钠潴留，从而导致体重增加。如果发现体重增加是由药物引起的，则应咨询医生是否需要更换其他替代药物。
3.内分泌紊乱导致的代谢异常
内分泌紊乱可能导致代谢率下降，使身体更难燃烧卡路里和脂肪，从而导致体重增加。患者可以在医生指导下使用调节内分泌的药物进行调理，比如甲亢可遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等；而甲减则需遵照医师的意见口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成不足，机体基础代谢率降低，能量消耗减少，从而导致体重增加。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种复杂的生殖内分泌代谢疾病，以雄激素升高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等为特征，表现为多毛、痤疮、月经不规律、不孕等。高雄激素抑制下丘脑GnRH的脉冲式分泌，影响垂体FSH和LH的节律性释放，导致卵泡发育障碍，不能形成优势卵泡，因而无法排出成熟卵子，导致不孕。患者可通过遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、醋酸氯地孕酮片等药物进行调理。
针对体重增加的情况，建议定期监测体重变化并记录每日饮食和运动情况，以便及时发现问题所在。必要时，可以进行血糖、血脂水平以及胰岛素敏感性的相关检查，以排除潜在的代谢异常风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
左甲状腺素钠片
注射用尿促卵泡素
复方片仔癀软膏
