松果是指松子，松子煮水具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效与作用，但要注意适量饮用。
1、补充营养
松子是一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分。适量饮用松子水，可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
松子中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于促进胃肠道蠕动，可以辅助改善便秘。
3、辅助保护眼睛
松子中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的发育，还可以缓解视疲劳，有利于保护眼睛。
4、辅助降血压
松子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，可以促进血液循环，还可以软化血管，在一定程度上可以辅助降低血压。
5、预防心脑血管疾病
松子中含有丰富的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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