海藻片的功效与作用主要包括消痰、利尿、补充营养、辅助预防甲状腺肿、辅助改善便秘、辅助降血压等，平时可以适量吃海藻片，对身体有一定的好处。
1、消痰
海藻片中含有丰富的碘元素，而碘元素是人体合成甲状腺激素的主要成分，适量食用海藻片可以补充体内的碘元素，能够辅助预防甲状腺肿大。
2、利尿
海藻片中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于改善水肿症状。因此，海藻片具有利尿的功效。
3、补充营养
海藻片中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
4、辅助预防甲状腺肿
海藻片中含有丰富的碘元素，而碘元素是合成甲状腺激素的主要成分，适量食用海藻片可以补充体内的碘元素，能够辅助预防甲状腺肿大。
5、辅助改善便秘
海藻片中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。
6、辅助降血压
海藻片中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于改善水肿症状，同时还可以在一定程度上预防高血压。因此，海藻片具有辅助降血压的功效。
但需要注意的是，海藻片需控制食用量，若患者过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
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