39问医生

早上九点的太阳晒下对人体健康有效果吗

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
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早上九点的太阳晒下对人体健康有好处。
早上九点的太阳晒下人体适当接受日光照射时,阳光中的红外线能够促进血液循环,增强新陈代谢,而紫外线可以刺激皮肤合成维生素D,有助于骨骼健康。
但需要注意的是,如果在上午10点至下午2点之间暴露于强烈的紫外线下,则可能会增加患皮肤癌的风险。
因此,在晒太阳时应采取适当的防晒措施,包括涂抹防晒霜、穿戴遮阳帽等,以保护皮肤免受紫外线损伤。
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2024-02-08 浏览100
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