适量摄入维生素B族和维生素B12通常不会对肝脏造成损害。
因为这两种物质属于水溶性维生素，通过尿液排出体外，不会在体内蓄积，所以不会对肝脏产生毒性作用。
过量摄入维生素B族或长期缺乏维生素B12可能导致神经系统损伤、贫血等健康问题。
因此，在补充任生素之前，建议咨询医生以确保安全，并定期检查肝功能以监测潜在风险。
因为这两种物质属于水溶性维生素，通过尿液排出体外，不会在体内蓄积，所以不会对肝脏产生毒性作用。
过量摄入维生素B族或长期缺乏维生素B12可能导致神经系统损伤、贫血等健康问题。
因此，在补充任生素之前，建议咨询医生以确保安全，并定期检查肝功能以监测潜在风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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