39问医生

每天早上起来头发乱乱的就每天早上洗头两

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每天早上起来头发乱乱的可以尝试使用抗静电梳、定期修剪发尾等方式来改善。
使用抗静电梳可以减少头发因静电而产生的凌乱感；定期修剪发尾有助于保持发型整洁。
此外，若患者存在睡眠障碍或习惯性侧卧压迫头发，可能导致睡醒后出现暂时性的毛躁与凌乱，此时一般不需要特殊处理，起床活动一段时间即可自行恢复。
针对早上醒来头发乱的问题，建议避免使用过量的枕头以减少压迫，并确保充足的睡眠时间以提高头皮健康。