39问医生

小米粥是不是发物吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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小米粥不是发物 ，适合多数人群食用。小米粥主要由小米制成，小米是一种常见的谷物，含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。这些成分有助于提供能量和营养，对于大多数人群来说是安全的。小米粥易于消化，适合消化不良或胃肠道不适的人群食用。此外，小米粥还具有一定的滋补作用，可以增强体质，对于虚弱或需要恢复的人群也有益处。因此，小米粥不是发物，适合多数人群食用。
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2022-07-22 浏览100次
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