白花茶油具有清热解毒、润肠通便、促进血液循环、滋养肌肤、辅助降血脂的作用。由于白花茶油的食用价值较高，建议适量食用，若作为药物使用，需咨询医生。
1.清热解毒
因为白花茶油具有清热解毒的功效，所以能缓解因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。可适量饮用菊花决明子茶、金银花茶等饮品缓解症状。
2.润肠通便
由于白花茶油富含不饱和脂肪酸和维生素E，能够润滑肠道，软化大便，从而达到通便的效果。对于存在排便困难的人群，可以适当食用含膳食纤维丰富的食物如燕麦、红薯等改善情况。
3.促进血液循环
白花茶油中的亚麻酸成分有扩张血管的作用，有助于降低血压和胆固醇水平，进而促进血液循环。日常生活中可以通过摄入核桃、杏仁等坚果类食品来补充健康脂肪，以支持心血管健康。
4.滋养肌肤
白花茶油中所含有的角鲨烯和黄酮类物质具有抗氧化作用，能够保护皮肤免受自由基损伤，延缓衰老过程。建议定期进行面部按摩以促进局部血液循环和新陈代谢。选择温和无刺激性的护肤品也有助于保持皮肤健康。
5.辅助降血脂
白花茶油中的单不饱和脂肪酸可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到辅助降血脂的作用。患者平时要减少高糖、高脂肪食物的摄入量，例如糖果、炸鸡等。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是白花茶油的主要作用，但其并不适用于所有人群，如儿童、孕妇及哺乳期妇女不可过量食用。此外，对茶油过敏者应避免接触或食用该产品，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.清热解毒
因为白花茶油具有清热解毒的功效，所以能缓解因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。可适量饮用菊花决明子茶、金银花茶等饮品缓解症状。
2.润肠通便
由于白花茶油富含不饱和脂肪酸和维生素E，能够润滑肠道，软化大便，从而达到通便的效果。对于存在排便困难的人群，可以适当食用含膳食纤维丰富的食物如燕麦、红薯等改善情况。
3.促进血液循环
白花茶油中的亚麻酸成分有扩张血管的作用，有助于降低血压和胆固醇水平，进而促进血液循环。日常生活中可以通过摄入核桃、杏仁等坚果类食品来补充健康脂肪，以支持心血管健康。
4.滋养肌肤
白花茶油中所含有的角鲨烯和黄酮类物质具有抗氧化作用，能够保护皮肤免受自由基损伤，延缓衰老过程。建议定期进行面部按摩以促进局部血液循环和新陈代谢。选择温和无刺激性的护肤品也有助于保持皮肤健康。
5.辅助降血脂
白花茶油中的单不饱和脂肪酸可帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到辅助降血脂的作用。患者平时要减少高糖、高脂肪食物的摄入量，例如糖果、炸鸡等。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是白花茶油的主要作用，但其并不适用于所有人群，如儿童、孕妇及哺乳期妇女不可过量食用。此外，对茶油过敏者应避免接触或食用该产品，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
