站桩治感冒可采取站桩、艾灸、拔罐、中药外敷治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.站桩
站桩时两脚开立与肩同宽，双手自然下垂于身体两侧，全身放松，呼吸调匀，双足不动，膝部微屈，含胸拔背，沉肩松胯，舌尖轻抵上腭，意守丹田，每天练一次，每次30分钟。通过站桩运动能够促进血液循环，提高机体免疫力，从而起到辅助治疗的作用。
2.艾灸
患者可取穴大椎、风门、肺俞等穴位，使用温和灸法，即距离皮肤3厘米左右，使局部温热而无灼痛为宜，每次灸15-30分钟。上述穴位属督脉经及膀胱经腧穴，具有解表散寒、宣肺止咳的功效，对于缓解感冒所致发热、头痛、咳嗽等症状有一定的作用。
3.拔罐
选择合适的罐具和负压大小，在特定部位进行吸附，一般留罐5-10分钟。此方法有助于祛除体内湿气和寒邪，对感冒引起的不适有改善效果。
4.中药外敷
将适量的荆芥穗、防风、白芷等中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于背部对应穴位处并覆盖纱布，密封好后再用热水袋加温即可。中医认为该药物能起到疏散风寒、解表的功效，因此对于由风寒之邪侵袭人体所引起的感冒症状有一定疗效。
在采用传统疗法的同时，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重感冒症状。建议多饮温水，保持室内空气流通，有利于病情恢复。
1.站桩
站桩时两脚开立与肩同宽，双手自然下垂于身体两侧，全身放松，呼吸调匀，双足不动，膝部微屈，含胸拔背，沉肩松胯，舌尖轻抵上腭，意守丹田，每天练一次，每次30分钟。通过站桩运动能够促进血液循环，提高机体免疫力，从而起到辅助治疗的作用。
2.艾灸
患者可取穴大椎、风门、肺俞等穴位，使用温和灸法，即距离皮肤3厘米左右，使局部温热而无灼痛为宜，每次灸15-30分钟。上述穴位属督脉经及膀胱经腧穴，具有解表散寒、宣肺止咳的功效，对于缓解感冒所致发热、头痛、咳嗽等症状有一定的作用。
3.拔罐
选择合适的罐具和负压大小，在特定部位进行吸附，一般留罐5-10分钟。此方法有助于祛除体内湿气和寒邪，对感冒引起的不适有改善效果。
4.中药外敷
将适量的荆芥穗、防风、白芷等中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于背部对应穴位处并覆盖纱布，密封好后再用热水袋加温即可。中医认为该药物能起到疏散风寒、解表的功效，因此对于由风寒之邪侵袭人体所引起的感冒症状有一定疗效。
在采用传统疗法的同时，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重感冒症状。建议多饮温水，保持室内空气流通，有利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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感冒清热颗粒(无蔗糖)
