一米六几的男生的正常体重和身高，一般可根据身高计算，身高(厘米)-105=标准体重(公斤)，而身高(厘米)-100=标准体重(公斤)。
标准体重是衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，甚至会增加某些疾病的风险。通常体重过轻，可能会导致营养不良、贫血等问题，体重过重则容易导致高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。因此，保持标准体重对于维持身体健康，以及提高生活质量有着重要的意义。
体重过轻，可能是营养不良、贫血等原因导致的，需要及时补充营养，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等。体重过重，可能是运动量过大、营养过剩等原因导致的，需要适当控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等。同时，还要注意适当运动，如跑步、游泳等，有助于消耗体内多余的脂肪，保持健康的体重。
如果出现体重或身高异常的情况，建议及时到医院就诊，进行相关检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。日常生活中，还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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