一个月前做了阴道镜，做完就觉得尿意变频繁，可以采取生活方式调整、非处方药物治疗、行为疗法、盆底肌肉锻炼、生物反馈治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括饮食习惯、作息规律等方面的调整，如减少咖啡因摄入量及睡前少喝水。因为咖啡因具有利尿作用，可能会导致尿频加重；睡前少喝水有助于缓解夜间尿频的症状。
2.非处方药物治疗
非处方药物治疗可能包含抗炎药、抗过敏药等口服给药方式来减轻炎症反应和缓解不适感。上述药物能够有效抑制组织水肿和改善局部血液循环状态从而缓解相关不适症状。
3.行为疗法
行为疗法通常由专业心理医生引导患者认识并改变不良排尿习惯，通过认知重构、放松训练等方式实现。此方法旨在纠正对尿频感知错误造成的焦虑情绪，提高膀胱控制能力。经系统化干预后可显著降低因心理因素引起的尿频发生频率。
4.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼涉及一系列针对盆底肌群的收缩运动，在医师指导下定期完成。增强盆底肌肉力量有助于提升尿道括约肌功能，从而改善尿频现象。长期坚持能巩固效果。
5.生物反馈治疗
生物反馈治疗依赖于传感器监测身体信号并将信息回传给患者以便其学习控制这些过程，需要专业人员指导。该技术帮助个体识别并控制自主神经系统活动模式，对于调节泌尿系统功能有益处。
建议患者避免过度的精神紧张，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者伴有其他异常表现，则应尽快就医检查，以便查明原因并接受适当处理。
1.生活方式调整
生活方式调整包括饮食习惯、作息规律等方面的调整，如减少咖啡因摄入量及睡前少喝水。因为咖啡因具有利尿作用，可能会导致尿频加重；睡前少喝水有助于缓解夜间尿频的症状。
2.非处方药物治疗
非处方药物治疗可能包含抗炎药、抗过敏药等口服给药方式来减轻炎症反应和缓解不适感。上述药物能够有效抑制组织水肿和改善局部血液循环状态从而缓解相关不适症状。
3.行为疗法
行为疗法通常由专业心理医生引导患者认识并改变不良排尿习惯，通过认知重构、放松训练等方式实现。此方法旨在纠正对尿频感知错误造成的焦虑情绪，提高膀胱控制能力。经系统化干预后可显著降低因心理因素引起的尿频发生频率。
4.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼涉及一系列针对盆底肌群的收缩运动，在医师指导下定期完成。增强盆底肌肉力量有助于提升尿道括约肌功能，从而改善尿频现象。长期坚持能巩固效果。
5.生物反馈治疗
生物反馈治疗依赖于传感器监测身体信号并将信息回传给患者以便其学习控制这些过程，需要专业人员指导。该技术帮助个体识别并控制自主神经系统活动模式，对于调节泌尿系统功能有益处。
建议患者避免过度的精神紧张，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者伴有其他异常表现，则应尽快就医检查，以便查明原因并接受适当处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
氯美扎酮片
舒必利片
