一般情况下，三片全麦面包的热量大约为34大卡，通常情况下，适量食用全麦面包，可以为人体补充营养物质，有利于身体健康。
全麦面包是由小麦粉为原料，经过焙烤、粉碎等工序制作而成的面包，其中含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素E、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充营养物质，有利于身体健康。全麦面包的热量比较高，一般每100克全麦面包中含有140大卡左右的热量，因此，建议减肥人群适量食用，以免导致热量摄入过多，影响减肥效果。
如果日常生活中需要控制全麦面包的摄入量，建议可以适当增加运动，如跑步、游泳、跳绳等，可以消耗体内多余的热量，有利于控制全麦面包的摄入量。如果食用全麦面包后出现腹痛、腹胀等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-27 01:04 举报
