运动后腰总是凉但无痛感可能是正常的生理反应。
运动时体温会升高，为了保持身体温度平衡，血液会流向四肢以帮助散热，此时会导致内脏器官的血流减少，从而引起腰部感觉凉的情况。
此外，如果患者在运动后出现肌肉酸痛、乏力等症状，则可能与乳酸堆积过多有关。
因此，在运动后应做好保暖措施，并适当按摩腿部促进血液循环，以免加重不适症状。
运动时体温会升高，为了保持身体温度平衡，血液会流向四肢以帮助散热，此时会导致内脏器官的血流减少，从而引起腰部感觉凉的情况。
此外，如果患者在运动后出现肌肉酸痛、乏力等症状，则可能与乳酸堆积过多有关。
因此，在运动后应做好保暖措施，并适当按摩腿部促进血液循环，以免加重不适症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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