来月经的第二天不小心把腰扭伤了怎么办

来月经的第二天不小心把腰扭伤了可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛贴膏、针灸治疗等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者受伤后48小时内局部肿胀较为明显，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血消肿的作用，进而缓解不适症状。
2.非甾体抗炎药
如果疼痛比较剧烈或者伴有发热的症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛以及退热。上述药物属于非甾体类解热镇痛药物，具有抑制前列腺素合成的作用，因此能有效减轻炎症反应及疼痛感。
3.肌肉松弛剂
如果患者因腰部肌肉紧张而加剧疼痛，可在医师指导下口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂。这类药物通过降低中枢神经系统对牵张反射的敏感性，使痉挛状态下的肌肉得以放松，有助于改善因肌肉紧张引起的经期腰痛。
4.止痛贴膏
对于轻微至中度的腰痛，可以考虑使用麝香壮骨膏、活血止痛膏等外用止痛贴膏。此类止痛贴膏含有多种草本成分，如樟脑、薄荷脑等，这些成分具有促进血液循环、舒缓肌肉的作用，从而减轻腰痛症状。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位进行刺针并配合适当手法刺激。针灸通过调节气血流通、缓解肌肉紧张来缓解经期腰痛。对于因寒湿侵袭所致者尤为适宜。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累，以免加重腰部负担。同时还要做好保暖工作，以免受凉导致病情加重。