晚上戴耳机睡觉通常不会影响睡眠质量。
晚上戴耳机睡觉并不会产生额外的声音干扰，只要选择合适的音乐类型，如轻柔舒缓的助眠音乐，不仅能够帮助放松身心，促进更好的入睡，还有利于提高睡眠质量。
如果耳机音量过大或耳道受到压迫，可能会导致听力损伤、耳鸣等不良后果。
佩戴耳机时应确保音量适中，并避免长时间使用以减少对听力的影响。若出现耳部不适症状应及时就医。
晚上戴耳机睡觉并不会产生额外的声音干扰，只要选择合适的音乐类型，如轻柔舒缓的助眠音乐，不仅能够帮助放松身心，促进更好的入睡，还有利于提高睡眠质量。
如果耳机音量过大或耳道受到压迫，可能会导致听力损伤、耳鸣等不良后果。
佩戴耳机时应确保音量适中，并避免长时间使用以减少对听力的影响。若出现耳部不适症状应及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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