十二岁的孩子晚上睡觉时常翻来覆去，可能是生理因素导致的，也可能是缺乏营养物质、神经衰弱、湿疹、缺钙等原因引起的，需要根据具体原因给予针对性治疗。
1、生理因素
如果孩子在睡觉前长时间没有进食，导致在睡觉时出现饥饿的情况，可能会引起上述症状。建议家长及时给孩子进食，可以缓解症状。
2、缺乏营养物质
如果孩子平时生活中经常挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素缺乏，例如缺乏钙元素、维生素D等，可能会导致神经兴奋性增高，从而出现睡觉不踏实的现象。建议家长及时带孩子就医，可以在医生指导下给孩子服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
3、神经衰弱
如果孩子平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而引起神经衰弱，出现上述症状。建议家长及时带孩子就医，可以在医生指导下给孩子服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
4、湿疹
如果孩子长期处于潮湿环境，可能会诱发湿疹，从而出现皮肤瘙痒、丘疹等症状，还可能会出现上述症状。建议家长及时带孩子就医，可以在医生指导下给孩子使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。
5、缺钙
如果孩子平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而导致神经兴奋性增高，出现睡觉不踏实的现象。建议家长及时带孩子就医，可以在医生指导下给孩子服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。同时，家长也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
在日常生活中，家长要注意做好孩子的保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。家长还要注意孩子的饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，有利于补充机体所需要的营养，促进生长发育。如果孩子出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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