玛瑙具有美容养颜、促进消化、增强免疫力、舒缓压力、改善睡眠质量等功效与作用。由于玛瑙的药用价值较高，若需要长期使用，建议咨询医生或药师。
1.美容养颜
玛瑙富含多种微量元素和矿物质，这些物质能够被皮肤吸收利用，从而达到滋养肌肤、美白祛斑的目的。将玛瑙制成饰品佩戴或直接将其作为面部护理的一部分进行外用，可从内部调理肌肤状态。
2.促进消化
玛瑙中的某些成分具有促进胃肠蠕动的作用，能增加食欲，帮助消化系统正常运作。日常生活中可以将玛瑙制成手链或者吊坠等配饰佩戴在手腕上，也可以将其放置于床头柜上，有助于促进身体健康。
3.增强免疫力
玛瑙中所含有的多种元素对人体健康有益，能够提高机体抵抗力，预防疾病发生。经常佩戴玛瑙制品或将其置于家中环境中可以起到一定的保健效果。
4.舒缓压力
玛瑙是一种天然矿石，其能量磁场对人的情绪有安抚作用，可以帮助减轻压力和焦虑感。通过佩戴玛瑙饰品或将之放在办公桌上，可以随时感受到这种放松效果。
5.改善睡眠质量
玛瑙被认为具有镇静催眠的功效，能够平复内心的烦躁不安，使人更容易进入深度睡眠状态。晚上睡觉前将玛瑙放置于枕边是一个不错的选择，但需确保是正品且来源可靠。
需要注意的是，虽然玛瑙具有上述多种功效与作用，但由于其为非药物类物品，因此并不能替代传统医学治疗。若存在相关症状或疾病，建议及时就医以获得专业诊疗。
1.美容养颜
玛瑙富含多种微量元素和矿物质，这些物质能够被皮肤吸收利用，从而达到滋养肌肤、美白祛斑的目的。将玛瑙制成饰品佩戴或直接将其作为面部护理的一部分进行外用，可从内部调理肌肤状态。
2.促进消化
玛瑙中的某些成分具有促进胃肠蠕动的作用，能增加食欲，帮助消化系统正常运作。日常生活中可以将玛瑙制成手链或者吊坠等配饰佩戴在手腕上，也可以将其放置于床头柜上，有助于促进身体健康。
3.增强免疫力
玛瑙中所含有的多种元素对人体健康有益，能够提高机体抵抗力，预防疾病发生。经常佩戴玛瑙制品或将其置于家中环境中可以起到一定的保健效果。
4.舒缓压力
玛瑙是一种天然矿石，其能量磁场对人的情绪有安抚作用，可以帮助减轻压力和焦虑感。通过佩戴玛瑙饰品或将之放在办公桌上，可以随时感受到这种放松效果。
5.改善睡眠质量
玛瑙被认为具有镇静催眠的功效，能够平复内心的烦躁不安，使人更容易进入深度睡眠状态。晚上睡觉前将玛瑙放置于枕边是一个不错的选择，但需确保是正品且来源可靠。
需要注意的是，虽然玛瑙具有上述多种功效与作用，但由于其为非药物类物品，因此并不能替代传统医学治疗。若存在相关症状或疾病，建议及时就医以获得专业诊疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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