Copyright © 2000- 39.net
喝高钙奶粉有什么好处和坏处
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
喝高钙奶粉的好处主要是可以补充身体所需要的营养，同时还可以辅助预防骨质疏松，但如果过量饮用，可能会导致消化不良、肥胖等坏处。 1、好处 高钙奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。同时，高钙奶粉中含有大量的钙元素，适当饮用可以促进骨骼的发育，有利于预防骨质疏松。 2、坏处 如果过量饮用高钙奶粉，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，高钙奶粉中的蛋白质、脂肪含量较高，如果长期过量饮用，可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖。 需要注意的是，对牛奶过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。