通常情况下,脚踝支具应该穿的紧点,要根据患者的具体情况来判断。如果患者的病情较轻,一般应该穿紧一点的支具,如果患者的病情较重,一般应该穿宽松一点的支具,具体情况分析如下:1.紧一点的支具:脚踝支具主要是用于治疗脚踝扭伤,可以起到固定的作用,能够促进脚踝部位的软组织和韧带修复,防止局部的软组织和韧带出现再次损伤。如果患者的病情较轻,一般可以使用较紧的支具,能够起到较好的治疗效果。2.宽松一点的支具:如果患者的病情较重,出现了韧带和软组织损伤,一般需要使用宽松一点的支具,可以减轻脚踝部位的压力,有利于病情的恢复。患者要注意多休息,避免过度劳累,以免影响病情恢复。同时,患者也要注意饮食清淡,可以多吃些有营养的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,补充身体所需的营养。若有不适,应及时就诊。