长时间平躺导致胸壁肌肉疲劳、血液循环不畅，进而引发疼痛，使用较高枕头可减轻压迫。
长时间平躺会使胸部处于一种压迫状态，增加胸壁肌肉的压力，导致局部缺血缺氧，从而产生疼痛感。适当提高枕头高度可以使身体处于稍微倾斜的状态，减少胸部受压，缓解不适症状。
如果患者存在心血管疾病，如冠心病，则在长时间平卧后会导致心脏负荷加重，此时容易诱发或加剧心绞痛的症状，表现为胸痛的现象。
因此，长时间保持一个姿势不动可能引起身体各种不适，建议定期改变体位，尤其是对于存在潜在健康问题的人群尤为重要。同时，日常生活中要注意休息，避免过度劳累。
长时间平躺会使胸部处于一种压迫状态，增加胸壁肌肉的压力，导致局部缺血缺氧，从而产生疼痛感。适当提高枕头高度可以使身体处于稍微倾斜的状态，减少胸部受压，缓解不适症状。
如果患者存在心血管疾病，如冠心病，则在长时间平卧后会导致心脏负荷加重，此时容易诱发或加剧心绞痛的症状，表现为胸痛的现象。
因此，长时间保持一个姿势不动可能引起身体各种不适，建议定期改变体位，尤其是对于存在潜在健康问题的人群尤为重要。同时，日常生活中要注意休息，避免过度劳累。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
还原型谷胱甘肽片
辅酶Q10片
