牛骨手串具有补气养血、强筋健骨、滋阴润燥、安神定志、益肾填髓等功效与作用。由于牛骨手串可能具有一定的药用价值，建议在使用前咨询医生或药师。
1.补气养血
牛骨中含有机体所需的多种氨基酸、微量元素等营养物质，能为机体补充能量，从而达到补气养血的作用。适用于气血两虚所致面色苍白、乏力等症状。可将牛骨与其他食材如当归、黄芪等同炖食用。
2.强筋健骨
牛骨含有丰富的钙质及胶原蛋白，这些成分对于增强骨骼强度和韧性具有促进作用。适合用于预防或改善因骨质疏松引起的相关症状。日常生活中可以适当进食高钙食物如牛奶、虾皮等来辅助补钙。
3.滋阴润燥
由于牛骨本身属于一种寒性的中药材，而中医认为黑色入肾，因此用牛骨制成的手串也具有一定的滋阴润燥效果。对于体内存在虚火旺盛、阴液亏损等情况所引发的一系列不适症状有一定的缓解作用。患者可在医生指导下服用知柏地黄丸、天王补心丹等药物进行调理。
4.安神定志
本品还具有一定镇静催眠的效果，主要是因为其能够抑制中枢神经系统的兴奋性，使大脑处于放松状态。对于失眠多梦、焦虑抑郁等问题有积极的帮助作用。可通过睡前泡脚、听轻音乐等方式放松心情。
5.益肾填髓
牛骨入肾经，具有补肾益精的作用，可用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。对于肾虚所致的症状有益处。可遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
需要注意的是，虽然牛骨手串对人体健康有一定好处，但并不能替代药物治疗疾病。此外，对牛骨过敏者应避免佩戴或接触相关制品。
1.补气养血
牛骨中含有机体所需的多种氨基酸、微量元素等营养物质，能为机体补充能量，从而达到补气养血的作用。适用于气血两虚所致面色苍白、乏力等症状。可将牛骨与其他食材如当归、黄芪等同炖食用。
2.强筋健骨
牛骨含有丰富的钙质及胶原蛋白，这些成分对于增强骨骼强度和韧性具有促进作用。适合用于预防或改善因骨质疏松引起的相关症状。日常生活中可以适当进食高钙食物如牛奶、虾皮等来辅助补钙。
3.滋阴润燥
由于牛骨本身属于一种寒性的中药材，而中医认为黑色入肾，因此用牛骨制成的手串也具有一定的滋阴润燥效果。对于体内存在虚火旺盛、阴液亏损等情况所引发的一系列不适症状有一定的缓解作用。患者可在医生指导下服用知柏地黄丸、天王补心丹等药物进行调理。
4.安神定志
本品还具有一定镇静催眠的效果，主要是因为其能够抑制中枢神经系统的兴奋性，使大脑处于放松状态。对于失眠多梦、焦虑抑郁等问题有积极的帮助作用。可通过睡前泡脚、听轻音乐等方式放松心情。
5.益肾填髓
牛骨入肾经，具有补肾益精的作用，可用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。对于肾虚所致的症状有益处。可遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
需要注意的是，虽然牛骨手串对人体健康有一定好处，但并不能替代药物治疗疾病。此外，对牛骨过敏者应避免佩戴或接触相关制品。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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