和其正凉茶一般是指清凉饮料，具有解渴消暑、补充营养、促进消化、增进食欲、辅助降血压等功效和作用，但要注意食物不能代替药物。
1、解渴消暑
清凉饮料中含有大量的水分，适量饮用可以为人体补充水分，缓解口干、口渴等不适症状。
2、补充营养
清凉饮料中含有维生素、蛋白质、糖分等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
3、促进消化
清凉饮料中含有大量的酸性物质，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，适量饮用后可以改善消化不良的情况。
4、增进食欲
清凉饮料中含有大量的碳水化合物，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用后可以增进食欲。
5、辅助降血压
清凉饮料中含有大量的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
但要注意食物不能代替药物，如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，清凉饮料含有大量的糖分，患者过量饮用可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。
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