月经期间可以适量食用醪糟和红糖。
月经期间食用醪糟和红糖能够为机体补充能量，并且还可以起到一定的驱寒效果，有利于减轻腹部疼痛的症状。
如果女性对醪糟或红糖过敏，则不建议在经期食用这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间，女性应注意避免过度劳累，保持充足的休息时间，以减少身体不适的发生风险。
月经期间食用醪糟和红糖能够为机体补充能量，并且还可以起到一定的驱寒效果，有利于减轻腹部疼痛的症状。
如果女性对醪糟或红糖过敏，则不建议在经期食用这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间，女性应注意避免过度劳累，保持充足的休息时间，以减少身体不适的发生风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
