长度12厘米，宽度3厘米一般是正常的。人体的身高一般与遗传、饮食、运动、睡眠等因素有关，不同的因素，其身高也有所不同。
1、遗传
遗传因素是影响身高的重要因素，一般父母身高较高，子女的身高也会较高。此外，身高还会受到饮食、睡眠、疾病等因素的影响，如果父母身高较矮，子女的身高也可能会较矮。
2、饮食
饮食对身高的影响也是比较大的，如果长期营养不良，可能会导致身体缺乏生长发育所需的营养，从而影响身高。此外，如果长期挑食、偏食，也可能会导致营养不良，从而影响身高。
3、运动
运动对长高也有一定的作用，适当进行体育锻炼能够促进骨骼的生长，还能够加快新陈代谢，有利于身体健康，对于长高也有一定的帮助。常见的运动有跳绳、慢跑、游泳等。
4、睡眠
睡眠期间能够促进生长激素的分泌，并且还能够帮助长高。生长激素一般是在晚上10点到凌晨2点分泌，所以在晚上10点之前要保持充足的睡眠，避免熬夜。
5、疾病
如果患者患有甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病，也可能会影响身高。甲状腺功能减退症会导致甲状腺激素分泌减少，生长激素缺乏症会导致生长激素合成分泌减少，从而影响身高。如果是甲状腺功能减退症，患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。如果是生长激素缺乏症，患者可以在医生的指导下使用重组人生长激素注射液、注射用重组人生长激素等药物进行治疗。
除上述之外，建议在日常生活中，患者还要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免影响身体的正常发育。如果出现明显的不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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