39问医生

蔓越莓泡水喝的功效

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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蔓越莓是一种常见的水果,用蔓越莓泡水喝,通常具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护眼睛、辅助改善皮肤状态等功效。

1、补充营养

蔓越莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分,用蔓越莓泡水喝,可以补充人体所需要的营养物质,对身体有一定的好处。

2、促进消化

蔓越莓中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量饮用蔓越莓泡水,在一定程度上可以改善消化不良的情况。

3、缓解便秘

蔓越莓中含有丰富的水分和膳食纤维,用蔓越莓泡水喝,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助缓解便秘的功效。

4、辅助保护眼睛

蔓越莓中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。如果存在近视的患者,可以适当饮用蔓越莓泡水,在一定程度上可以改善视力。

5、辅助改善皮肤状态

蔓越莓中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,用蔓越莓泡水喝,可以促进皮肤的新陈代谢,也可以达到辅助改善皮肤状态的目的。

在日常生活中,建议患者适量饮用蔓越莓泡水,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-03-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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