血蛤蜊一般具有补充营养、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助预防便秘、辅助改善贫血的功效与作用，其食用禁忌主要包括脾胃虚寒者慎食、痛风者慎食。
1、补充营养
血蛤蜊中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、提高免疫力
血蛤蜊中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
3、辅助保护眼睛
血蛤蜊中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。
4、辅助预防便秘
血蛤蜊中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以达到辅助预防便秘的效果。
5、辅助改善贫血
血蛤蜊中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用血蛤蜊，可以为身体补充所需要的铁元素，在一定程度上也可以达到辅助改善贫血的目的。
虽然血蛤蜊的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对血蛤蜊过敏者、脾胃虚寒者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-27 02:42 举报
