通常情况下，跟腱炎热敷比较好。
跟腱炎主要是由于跟腱反复剧烈拉伸后，形成的劳损性损伤，多是由于运动前没有做好热身、训练强度过大、训练时间过长等原因所致。患者会出现跟腱处疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等症状。通常情况下，跟腱炎患者在急性期可以进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，缓解局部肿胀的情况。但如果患者在慢性期进行热敷，可能会导致局部血液循环加快，导致炎症因子扩散，从而加重病情。因此，跟腱炎患者在急性期可以进行冷敷，但要注意避免冷敷时间过长。
跟腱炎的患者在急性期可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以起到抗炎、镇痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱配合使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药物进行治疗。如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过手术的方式进行治疗，如腓肠肌延长术、病损处清理与修复手术等。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动。在治疗期间，患者还要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激的食物，以免影响病情的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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