血糖高可以适量饮用菊花茶、决明子茶、荷叶茶、葛根茶、玉米须茶等凉茶。但需注意，虽然这些凉茶可能对血糖控制有益，但并不能替代药物治疗。
1.菊花茶
菊花茶中富含菊苷、黄酮类物质，具有辅助降血压的作用。其含有的维生素A有助于维持正常视觉功能。适量饮用菊花茶可缓解视疲劳症状，但不宜过量以免引起视力下降。
2.决明子茶
决明子茶中的蒽醌类化合物能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外，决明子还含有大黄酚等成分，能起到一定的降血脂作用。长期大量摄入可能导致腹泻、腹痛等症状加重，严重时甚至会引起电解质紊乱。
3.荷叶茶
荷叶茶中含有荷叶碱及多种生物碱，这些物质可以抑制体内脂肪的吸收以及分解体内的脂肪，从而达到降低血糖的效果。对于血糖偏高的患者来说，适当喝一些荷叶茶有利于控制病情的发展，但是要避免一次性喝得过多。
4.葛根茶
葛根茶由葛根制成，葛根提取物葛根素具有扩张血管、降低血液黏稠度的功效，进而达到降低血糖的目的。葛根茶适合血糖偏高的人群日常饮用，对调节血糖水平有一定的帮助。但不建议空腹状态下饮用，以免引起低血糖。
5.玉米须茶
玉米须茶是以玉米须为主要原料制作而成的一种饮品，其中含有皂苷、黄酮类物质等多种活性成分，具有利尿消肿的作用，可以帮助排除身体多余的水分，从而辅助降低血糖。该品适用于水肿、高血压等病症的治疗，但需注意的是，本品性微寒，因此脾胃虚弱者应慎用。
若患者的血糖持续偏高，则需要及时就医，在医生指导下使用胰岛素进行治疗。同时还要调整饮食结构，尽量减少糖分含量较高的食物摄入，如奶茶、蛋糕等。
1.菊花茶
菊花茶中富含菊苷、黄酮类物质，具有辅助降血压的作用。其含有的维生素A有助于维持正常视觉功能。适量饮用菊花茶可缓解视疲劳症状，但不宜过量以免引起视力下降。
2.决明子茶
决明子茶中的蒽醌类化合物能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外，决明子还含有大黄酚等成分，能起到一定的降血脂作用。长期大量摄入可能导致腹泻、腹痛等症状加重，严重时甚至会引起电解质紊乱。
3.荷叶茶
荷叶茶中含有荷叶碱及多种生物碱，这些物质可以抑制体内脂肪的吸收以及分解体内的脂肪，从而达到降低血糖的效果。对于血糖偏高的患者来说，适当喝一些荷叶茶有利于控制病情的发展，但是要避免一次性喝得过多。
4.葛根茶
葛根茶由葛根制成，葛根提取物葛根素具有扩张血管、降低血液黏稠度的功效，进而达到降低血糖的目的。葛根茶适合血糖偏高的人群日常饮用，对调节血糖水平有一定的帮助。但不建议空腹状态下饮用，以免引起低血糖。
5.玉米须茶
玉米须茶是以玉米须为主要原料制作而成的一种饮品，其中含有皂苷、黄酮类物质等多种活性成分，具有利尿消肿的作用，可以帮助排除身体多余的水分，从而辅助降低血糖。该品适用于水肿、高血压等病症的治疗，但需注意的是，本品性微寒，因此脾胃虚弱者应慎用。
若患者的血糖持续偏高，则需要及时就医，在医生指导下使用胰岛素进行治疗。同时还要调整饮食结构，尽量减少糖分含量较高的食物摄入，如奶茶、蛋糕等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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