没怀孕的时候子宫内膜的厚度一般是5-10MM，但具体厚度因人而异。
子宫内膜是构成子宫内壁的一层黏膜，对雌激素和孕激素都起反应，是受精卵植入子宫内膜的重要部位。子宫内膜的厚度可随月经周期发生变化，在增殖期，子宫内膜的厚度通常在2-3MM，在分泌期，子宫内膜的厚度通常在5-10MM，在月经期时，子宫内膜的厚度通常在8-10MM。但由于每个人的体质不同，所以子宫内膜的厚度也会有所差异，如果没有出现不适的症状，一般不需要特殊治疗。如果患者出现不适的症状，则需要及时去医院就诊，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
北京大学第三医院
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