小苏打加白醋加盐具有抑菌消毒、去角质、除臭、清洁、软化皮肤等功效与作用。但是，由于小苏打、白醋和盐都属于家庭常备物品，使用时需谨慎，避免过量使用或不当使用导致不良后果。
1.抑菌消毒
小苏打呈弱碱性，具有一定的杀菌效果；而白醋中的醋酸能够抑制细菌滋生。因此两者混合后可以起到抑菌消毒的功效。将适量的小苏打、白醋和盐混合均匀后涂抹于需要消毒的部位，如皮肤表面或家居用品上。
2.去角质
由于小苏打是一种温和的外用化学药品，其颗粒状结构有助于去除死皮细胞；而盐则具有轻微的研磨作用。因此两者合用可有效去除角质层。将适量的小苏打、白醋和盐混合成糊状后轻轻按摩身体各处5-10分钟，然后用温水冲洗干净即可。
3.除臭
小苏打和白醋都具有中和异味的作用；同时它们还能吸附并分解空气中的有害物质。因此将它们混合在一起能有效地消除各种异味。取适量的小苏打、白醋和盐混合均匀后喷洒在衣物、鞋子或其他物品上即可发挥除臭效果。
4.清洁
小苏打是碱性的，有很好的去污能力；而白醋中含有醋酸，也有一定的去污能力；食盐也具有溶解油脂的作用。三者混合使用可以使油污更容易被清除掉。将等量的小苏打、白醋和盐混合均匀后倒入清水中搅拌至完全溶解，然后用于清洗家具、厨房用具等。
5.软化皮肤
小苏打和白醋都有一定的酸碱度调节作用，可以帮助恢复肌肤的正常pH值；此外，它们还能够促进角质代谢，从而使干燥粗糙的皮肤变得柔软光滑。将适量的小苏打、白醋和盐混合均匀后加入适量的温水调成糊状，再将其涂抹于面部进行深层清洁和保湿护理。
需要注意的是，在使用上述方法时应避免过量使用小苏打，以免导致皮肤受到刺激或损伤。另外，对于敏感肌肤人群而言，建议先做过敏测试后再决定是否采用此法。
1.抑菌消毒
小苏打呈弱碱性，具有一定的杀菌效果；而白醋中的醋酸能够抑制细菌滋生。因此两者混合后可以起到抑菌消毒的功效。将适量的小苏打、白醋和盐混合均匀后涂抹于需要消毒的部位，如皮肤表面或家居用品上。
2.去角质
由于小苏打是一种温和的外用化学药品，其颗粒状结构有助于去除死皮细胞；而盐则具有轻微的研磨作用。因此两者合用可有效去除角质层。将适量的小苏打、白醋和盐混合成糊状后轻轻按摩身体各处5-10分钟，然后用温水冲洗干净即可。
3.除臭
小苏打和白醋都具有中和异味的作用；同时它们还能吸附并分解空气中的有害物质。因此将它们混合在一起能有效地消除各种异味。取适量的小苏打、白醋和盐混合均匀后喷洒在衣物、鞋子或其他物品上即可发挥除臭效果。
4.清洁
小苏打是碱性的，有很好的去污能力；而白醋中含有醋酸，也有一定的去污能力；食盐也具有溶解油脂的作用。三者混合使用可以使油污更容易被清除掉。将等量的小苏打、白醋和盐混合均匀后倒入清水中搅拌至完全溶解，然后用于清洗家具、厨房用具等。
5.软化皮肤
小苏打和白醋都有一定的酸碱度调节作用，可以帮助恢复肌肤的正常pH值；此外，它们还能够促进角质代谢，从而使干燥粗糙的皮肤变得柔软光滑。将适量的小苏打、白醋和盐混合均匀后加入适量的温水调成糊状，再将其涂抹于面部进行深层清洁和保湿护理。
需要注意的是，在使用上述方法时应避免过量使用小苏打，以免导致皮肤受到刺激或损伤。另外，对于敏感肌肤人群而言，建议先做过敏测试后再决定是否采用此法。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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