尺寸标准一般是指身高、体重和手腕的尺寸。男性身高标准是身高cm-80cm，体重标准是kg-20kg，手腕尺寸标准是腕骨的尺寸，尺寸相差不大即可。
标准体重一般以实际体重为准，体重在标准体重的上下10%为正常体重，超过标准体重的10%为超重，超过标准体重的20%为肥胖。体重的标准误差一般不会超过10%，如果超过10%，则需要注意是否存在肥胖的情况。
如果男性身高低于标准体重10%，可能是营养不良导致的，建议男性平时注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，以补充机体所需营养物质。如果男性身高超过标准体重10%，可能是营养过剩导致的，建议男性平时注意合理饮食，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡等。
如果体重出现明显的异常，建议男性及时到医院的营养科就诊，完善体格检查、血常规检查等，以明确具体情况。建议男性平时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，同时注意保持营养均衡，可以适当吃富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、西红柿等，以补充机体所需营养物质。
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