四个月宝宝一般建议每天睡眠时间在12-16个小时，白天可以2-3小时给宝宝玩一会，晚上可以3-4小时给宝宝玩一会，但具体时间也要根据宝宝的情况来决定。
四个月的宝宝正处于身体发育的快速阶段，需要的睡眠时间比较长，一般建议每天睡眠时间在12-16个小时，白天可以2-3小时给宝宝玩一会，晚上可以3-4小时给宝宝玩一会，时间不要过长。因为宝宝的年龄较小，大脑皮层发育不完善，容易疲劳，如果睡眠时间过长，可能会导致宝宝出现头晕、乏力等症状，影响宝宝的身体发育。
在日常生活中，家长应注意保证宝宝的营养均衡，可以适当增加辅食，如鸡蛋羹、小米粥、蔬菜泥等，有助于补充宝宝身体所需的营养，促进生长发育。如果宝宝出现不适症状，建议及时去医院的儿科就诊，并遵医嘱进行血常规检查、尿常规检查等。
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