三个月宝宝不爱喝水可以尝试适当喂养含水量高的食物、婴儿专用水瓶、定时定量喂水、补充维生素C、中药调理等方法来改善。如果这些措施无效或宝宝出现其他不适症状，应尽快就医以排除潜在的健康问题。
1.适当喂养含水量高的食物
适当增加辅食摄入量，如稀粥、水果泥等，可提供额外水分。含水量高且营养丰富，有助于满足生长发育需求并促进食欲。
2.婴儿专用水瓶
为婴儿配备专用的水瓶，容量适宜且易于抓握，方便其自行饮水。使用符合婴幼儿安全标准的材料制成，减少因材质问题引起的风险。
3.定时定量喂水
设定固定的时间间隔给予一定量的清水，培养规律进食习惯。均匀分配每日所需的水分摄取量，防止一次性过量导致不适。
4.补充维生素C
通过口服维生素C制剂或富含维C的食物来提高体内水平。提高机体抗氧化能力及免疫力，并促进铁吸收；对预防脱水有一定作用。
5.中药调理
选用具有滋阴润燥功效的中药材，配制成汤剂供患儿服用。这些药材能够有效缓解口干舌燥等症状，并改善食欲不振现象；进而提升饮水量。
在调整饮食结构的同时，应密切观察孩子的尿量变化，确保排尿正常。若上述方法效果不佳或伴有其他症状，应及时就医评估是否需要进一步的药物干预或其他支持性护理措施。
1.适当喂养含水量高的食物
适当增加辅食摄入量，如稀粥、水果泥等，可提供额外水分。含水量高且营养丰富，有助于满足生长发育需求并促进食欲。
2.婴儿专用水瓶
为婴儿配备专用的水瓶，容量适宜且易于抓握，方便其自行饮水。使用符合婴幼儿安全标准的材料制成，减少因材质问题引起的风险。
3.定时定量喂水
设定固定的时间间隔给予一定量的清水，培养规律进食习惯。均匀分配每日所需的水分摄取量，防止一次性过量导致不适。
4.补充维生素C
通过口服维生素C制剂或富含维C的食物来提高体内水平。提高机体抗氧化能力及免疫力，并促进铁吸收；对预防脱水有一定作用。
5.中药调理
选用具有滋阴润燥功效的中药材，配制成汤剂供患儿服用。这些药材能够有效缓解口干舌燥等症状，并改善食欲不振现象；进而提升饮水量。
在调整饮食结构的同时，应密切观察孩子的尿量变化，确保排尿正常。若上述方法效果不佳或伴有其他症状，应及时就医评估是否需要进一步的药物干预或其他支持性护理措施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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