两岁宝宝老是趴着使劲可以考虑通过睡眠训练、腹部按摩、补充维生素D和钙、肠道功能训练、行为疗法等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.睡眠训练
通过建立规律的睡眠模式来帮助宝宝学会独立入睡，通常在睡前一小时开始，并遵循固定的流程。此措施有助于改善宝宝的睡眠质量，减少不必要的翻身动作，从而减少趴着使劲的现象。此举可促进生长发育并提高生活质量。
2.腹部按摩
轻柔地顺时针方向按摩宝宝的肚子，每日数次，每次持续5-10分钟。腹部按摩能够促进消化系统运作，缓解因胃肠道不适引起的趴着使劲现象。注意观察宝宝反应及是否有皮肤异常。
3.补充维生素D和钙
按时服用医生开具的维生素D和钙剂，保证每日摄入量符合推荐标准。维生素D和钙对骨骼健康至关重要，缺乏可能导致肌肉紧张和不适感。这两者合用能有效预防佝偻病等骨骼疾病。
4.肠道功能训练
通过调整饮食结构、增加纤维素摄入等方式促进肠道蠕动，改善排便情况。肠道功能紊乱可能导致腹胀、便秘等问题，进而引起宝宝趴着使劲。上述措施有助于恢复正常肠道运动模式。
5.行为疗法
由专业心理医生引导家长采用正面强化法纠正不良睡眠习惯，包括限制夜醒次数和缩短夜醒时间。行为疗法针对的是由于焦虑或其他情绪原因导致的夜间不安，改善睡眠环境和作息规律也有助于减轻相关压力。
在处理宝宝趴着使劲的问题时，应避免使用任何可能影响宝宝健康的药物治疗，如未经医生指导下的自行用药。同时，建议定期带孩子进行体检，以便及时发现并解决潜在的健康问题。
1.睡眠训练
通过建立规律的睡眠模式来帮助宝宝学会独立入睡，通常在睡前一小时开始，并遵循固定的流程。此措施有助于改善宝宝的睡眠质量，减少不必要的翻身动作，从而减少趴着使劲的现象。此举可促进生长发育并提高生活质量。
2.腹部按摩
轻柔地顺时针方向按摩宝宝的肚子，每日数次，每次持续5-10分钟。腹部按摩能够促进消化系统运作，缓解因胃肠道不适引起的趴着使劲现象。注意观察宝宝反应及是否有皮肤异常。
3.补充维生素D和钙
按时服用医生开具的维生素D和钙剂，保证每日摄入量符合推荐标准。维生素D和钙对骨骼健康至关重要，缺乏可能导致肌肉紧张和不适感。这两者合用能有效预防佝偻病等骨骼疾病。
4.肠道功能训练
通过调整饮食结构、增加纤维素摄入等方式促进肠道蠕动，改善排便情况。肠道功能紊乱可能导致腹胀、便秘等问题，进而引起宝宝趴着使劲。上述措施有助于恢复正常肠道运动模式。
5.行为疗法
由专业心理医生引导家长采用正面强化法纠正不良睡眠习惯，包括限制夜醒次数和缩短夜醒时间。行为疗法针对的是由于焦虑或其他情绪原因导致的夜间不安，改善睡眠环境和作息规律也有助于减轻相关压力。
在处理宝宝趴着使劲的问题时，应避免使用任何可能影响宝宝健康的药物治疗，如未经医生指导下的自行用药。同时，建议定期带孩子进行体检，以便及时发现并解决潜在的健康问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
百乐眠胶囊
草酸艾司西酞普兰片
维生素D滴剂
