一岁宝宝可以适量进食米饭，不会导致不消化。
一岁宝宝的消化系统已经逐渐发育成熟，能够有效分解和消化大部分食物，包括米饭。适当摄入米饭有助于提供能量和营养素，并促进生长发育。
如果一次性食用过多的米饭或添加了过多油腻、辛辣等刺激性佐料，则可能会加重肠胃负担引起不消化的现象发生。
在给宝宝添加辅食时，应从少量开始，逐步增加摄入量，以利于肠道适应和消化吸收。同时注意观察宝宝的反应，如有不适及时调整饮食结构。
一岁宝宝的消化系统已经逐渐发育成熟，能够有效分解和消化大部分食物，包括米饭。适当摄入米饭有助于提供能量和营养素，并促进生长发育。
如果一次性食用过多的米饭或添加了过多油腻、辛辣等刺激性佐料，则可能会加重肠胃负担引起不消化的现象发生。
在给宝宝添加辅食时，应从少量开始，逐步增加摄入量，以利于肠道适应和消化吸收。同时注意观察宝宝的反应，如有不适及时调整饮食结构。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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