一岁宝宝肚子胀气一般不能吃高蛋白食物、寒凉食物、油腻食物等。
1、高蛋白食物
高蛋白食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，此类食物不易消化，容易导致肠道胀气，因此，在胀气期间不宜食用。
2、寒凉食物
寒凉食物如冰淇淋、冷饮等，此类食物会刺激胃肠道，影响消化功能，导致胀气症状加重，因此，也不宜食用。
3、油腻食物
油腻食物如肥肉、猪油、牛油等，此类食物含有的油脂较高，不易消化，在胃肠道内滞留时间较长，容易产生气体，也会加重腹胀症状。
除此之外，也不宜食用辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒等，以免加重病情。如果症状较轻，可以通过腹部按摩、热敷等方式来缓解，如果症状较重，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。建议在平时注意宝宝饮食，以清淡、易消化食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，避免暴饮暴食，有助于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
