晚上脸上感麻麻的可以采取生活方式调整、面部按摩、中药外敷、营养支持治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者应保持规律作息，避免过度疲劳，保证充足睡眠。充足的休息有助于缓解白天的紧张情绪，减轻压力导致的血管收缩，从而改善血液循环，缓解夜间脸部麻木的症状。
2.面部按摩
通过轻柔地按摩面部肌肉来促进局部血液循环和淋巴引流，通常可在睡前进行。此举可增强神经-肌肉功能，但需注意控制力度以防损伤皮肤。对于存在面神经炎、三叉神经痛等情况者不宜使用。
3.中药外敷
将具有舒筋活血功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于面部受压部位，并辅以适当温度的湿毛巾覆盖以加强效果。此方法旨在利用药物作用于患处以达到缓解不适的目的；同时提高局部微循环状态也有助于改善组织供氧不足引起的麻木感。
4.营养支持治疗
补充维生素B族及神经营养类药物如甲钴胺片、复合维生素B片等，每日按时服用。B族维生素对神经系统有良好的营养作用，能促进神经细胞发育、修复受损神经纤维并维持其正常生理功能；而甲钴胺片则能够促进轴索运输、加速轴突再生以及髓鞘形成。
除上述措施外，还应注意避免长时间低头玩手机，以免加重颈部负担，影响头部血液供应。若症状持续不缓解或者伴有其他不适表现，则建议及时就医以便获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
患者应保持规律作息，避免过度疲劳，保证充足睡眠。充足的休息有助于缓解白天的紧张情绪，减轻压力导致的血管收缩，从而改善血液循环，缓解夜间脸部麻木的症状。
2.面部按摩
通过轻柔地按摩面部肌肉来促进局部血液循环和淋巴引流，通常可在睡前进行。此举可增强神经-肌肉功能，但需注意控制力度以防损伤皮肤。对于存在面神经炎、三叉神经痛等情况者不宜使用。
3.中药外敷
将具有舒筋活血功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于面部受压部位，并辅以适当温度的湿毛巾覆盖以加强效果。此方法旨在利用药物作用于患处以达到缓解不适的目的；同时提高局部微循环状态也有助于改善组织供氧不足引起的麻木感。
4.营养支持治疗
补充维生素B族及神经营养类药物如甲钴胺片、复合维生素B片等，每日按时服用。B族维生素对神经系统有良好的营养作用，能促进神经细胞发育、修复受损神经纤维并维持其正常生理功能；而甲钴胺片则能够促进轴索运输、加速轴突再生以及髓鞘形成。
除上述措施外，还应注意避免长时间低头玩手机，以免加重颈部负担，影响头部血液供应。若症状持续不缓解或者伴有其他不适表现，则建议及时就医以便获得专业评估和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
沉香十七味丸
腺苷钴胺片
对乙酰氨基酚口服混悬液
