外侧半月板撕裂可以通过关节镜手术、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节镜手术
通过小切口置入微型摄像头和工具，在医生直视下清除撕裂组织并修复受损区域。此方法可直接去除导致疼痛和功能障碍的撕裂组织，恢复正常结构和功能。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、功能性锻炼等手段，每日可根据患者情况制定个性化方案。物理治疗有助于缓解肿胀、促进血液循环及恢复关节活动范围，并提供渐进性康复过程。
3.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，通常口服给药，具体用法遵医嘱。此类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。
4.关节保护训练
针对膝关节稳定性进行针对性训练，如平衡练习、柔韧性训练等，需由专业人员指导。这些训练旨在增强肌肉力量、改善关节稳定性和减少再次受伤风险，对促进外侧半月板损伤愈合有益。
术后应定期复查，监测恢复进度，避免剧烈运动至少3-6个月，以免影响伤口愈合和增加再次受伤的风险。
1.关节镜手术
通过小切口置入微型摄像头和工具，在医生直视下清除撕裂组织并修复受损区域。此方法可直接去除导致疼痛和功能障碍的撕裂组织，恢复正常结构和功能。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、功能性锻炼等手段，每日可根据患者情况制定个性化方案。物理治疗有助于缓解肿胀、促进血液循环及恢复关节活动范围，并提供渐进性康复过程。
3.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，通常口服给药，具体用法遵医嘱。此类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。
4.关节保护训练
针对膝关节稳定性进行针对性训练，如平衡练习、柔韧性训练等，需由专业人员指导。这些训练旨在增强肌肉力量、改善关节稳定性和减少再次受伤风险，对促进外侧半月板损伤愈合有益。
术后应定期复查，监测恢复进度，避免剧烈运动至少3-6个月，以免影响伤口愈合和增加再次受伤的风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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