杜仲枸杞泡水具有补肝肾、强筋骨、改善腰膝酸软的功效，适量饮用有助于提高免疫力、辅助降血压。由于杜仲和枸杞均为中药材，如需长期或大量使用，建议咨询医生。
1.补肝肾
杜仲和枸杞都具有滋补肝肾的作用，其中杜仲能补肝肾、强筋骨；而枸杞性平味甘，归肝经、肾经，能够滋补肝肾。两者合用可增强肝肾功能，适用于肝肾亏虚所致的症状。
2.强筋骨
因为杜仲有补肝肾的功效，所以可以起到强筋健骨的作用。对于治疗因肝肾不足引起的腰痛、乏力等症状有一定的效果。患者可在医生指导下服用杜仲进行调理。
3.改善腰膝酸软
杜仲具有补益肝肾、强筋健骨的功效，而枸杞则具有滋阴补血、明目的作用，二者合用可有效缓解腰膝酸软症状。对于存在腰膝酸软症状的人群而言，适量饮用杜仲枸杞泡水有助于减轻不适感。
4.提高免疫力
杜仲中的黄酮类化合物具有抗氧化活性，而枸杞中的多糖体则具有免疫调节作用，这两者共同作用可提高机体免疫力。长期适量地摄入杜仲枸杞泡水可以帮助身体抵御疾病侵袭，达到提升免疫力的目的。
5.辅助降血压
杜仲中含有的杜仲胶等成分具有扩张外周血管的作用，从而降低血压水平。杜仲还含有丰富的维生素E和微量元素钾，这些物质也有助于控制血压稳定。因此，适当饮用杜仲枸杞泡水对血压管理有益处。
需要注意的是，杜仲属于中药材，不宜过量或长期大量食用，以免引起上火。此外，由于杜仲具有兴奋子宫的作用，孕妇应慎用。
1.补肝肾
杜仲和枸杞都具有滋补肝肾的作用，其中杜仲能补肝肾、强筋骨；而枸杞性平味甘，归肝经、肾经，能够滋补肝肾。两者合用可增强肝肾功能，适用于肝肾亏虚所致的症状。
2.强筋骨
因为杜仲有补肝肾的功效，所以可以起到强筋健骨的作用。对于治疗因肝肾不足引起的腰痛、乏力等症状有一定的效果。患者可在医生指导下服用杜仲进行调理。
3.改善腰膝酸软
杜仲具有补益肝肾、强筋健骨的功效，而枸杞则具有滋阴补血、明目的作用，二者合用可有效缓解腰膝酸软症状。对于存在腰膝酸软症状的人群而言，适量饮用杜仲枸杞泡水有助于减轻不适感。
4.提高免疫力
杜仲中的黄酮类化合物具有抗氧化活性，而枸杞中的多糖体则具有免疫调节作用，这两者共同作用可提高机体免疫力。长期适量地摄入杜仲枸杞泡水可以帮助身体抵御疾病侵袭，达到提升免疫力的目的。
5.辅助降血压
杜仲中含有的杜仲胶等成分具有扩张外周血管的作用，从而降低血压水平。杜仲还含有丰富的维生素E和微量元素钾，这些物质也有助于控制血压稳定。因此，适当饮用杜仲枸杞泡水对血压管理有益处。
需要注意的是，杜仲属于中药材，不宜过量或长期大量食用，以免引起上火。此外，由于杜仲具有兴奋子宫的作用，孕妇应慎用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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