小孩物理降温可以采取头部湿敷、酒精擦浴、贴退热贴、服用退热药、补充水分等方法来快速降低体温。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.头部湿敷
将浸湿冷水的毛巾放置于前额、太阳穴或其他大血管部位，每3-5分钟更换一次。头部湿敷有助于促进散热，缓解发热引起的不适感。但需注意避免使用过冷的水以防引起皮肤损伤。
2.酒精擦浴
准备浓度为25%-50%的酒精溶液，用毛巾蘸取后擦拭颈部、腋窝、腹股沟等处。酒精擦浴能扩张血管，提高机体散热效率，从而降低体温。但是婴幼儿皮肤娇嫩，不宜采用这种方法。
3.贴退热贴
退热贴是一种常见的物理降温方式，可将其置于额头、太阳穴等部位。退热贴中含有高分子凝胶，能够通过传导作用带走身体热量，起到辅助降低体温的作用。
4.服用退热药
选择合适的非处方退热药物如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明书指示剂量给予患儿口服。这些药物具有解热镇痛效果，在特定范围内可以帮助控制轻至中度发热状态。注意观察是否有过敏反应及其他副作用发生。
5.补充水分
增加水分摄入量，保证充足液体摄入，每次少量多次饮水。充足的水分有利于维持正常代谢功能及调节体温。防止脱水同时也帮助排除体内多余热量。
在儿童出现发热时，家长应注意监测孩子的体温变化，若持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医以获得适当的评估和治疗。
1.头部湿敷
将浸湿冷水的毛巾放置于前额、太阳穴或其他大血管部位，每3-5分钟更换一次。头部湿敷有助于促进散热，缓解发热引起的不适感。但需注意避免使用过冷的水以防引起皮肤损伤。
2.酒精擦浴
准备浓度为25%-50%的酒精溶液，用毛巾蘸取后擦拭颈部、腋窝、腹股沟等处。酒精擦浴能扩张血管，提高机体散热效率，从而降低体温。但是婴幼儿皮肤娇嫩，不宜采用这种方法。
3.贴退热贴
退热贴是一种常见的物理降温方式，可将其置于额头、太阳穴等部位。退热贴中含有高分子凝胶，能够通过传导作用带走身体热量，起到辅助降低体温的作用。
4.服用退热药
选择合适的非处方退热药物如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明书指示剂量给予患儿口服。这些药物具有解热镇痛效果，在特定范围内可以帮助控制轻至中度发热状态。注意观察是否有过敏反应及其他副作用发生。
5.补充水分
增加水分摄入量，保证充足液体摄入，每次少量多次饮水。充足的水分有利于维持正常代谢功能及调节体温。防止脱水同时也帮助排除体内多余热量。
在儿童出现发热时，家长应注意监测孩子的体温变化，若持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医以获得适当的评估和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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