跳绳一般可以促进排卵，建议在月经结束后的第5天开始跳绳，每次跳绳10-15分钟左右。
跳绳可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以促进卵泡的生长，所以可以促进排卵。如果患者的月经周期比较短，而且排卵期也比较短，此时可以适当跳绳，但是避免长时间跳绳，以免出现腹部疼痛的情况。如果患者的月经周期比较长，而且排卵期也比较长，此时不建议跳绳，可能会出现腹部疼痛、阴道不规则出血等情况，甚至还会影响到正常的受孕。
如果出现了排卵期不适的症状，患者可以通过试纸进行检测，也可以通过B超监测排卵的方式进行确定。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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