39问医生

十三周岁一米六来月经了还能长高吗？

柯怀妇产科副主任医师

阳新县人民医院三级

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十三周岁身高一米六且已有月经初潮，通常仍有一定生长空间，但具体幅度存在个体差异。月经初潮后，身高增长会逐渐放缓，一般还能再长五至七厘米左右，少数情况可能更多或更少。生长潜力主要取决于骨骺是否闭合，而营养、睡眠、运动及遗传因素都会影响最终身高。建议保证充足蛋白质和钙质摄入，每天坚持跳绳、篮球等纵向运动，并确保晚上十点前入睡。若对身高增长有疑虑，可就医拍摄骨龄片评估骨骺状态。关注生长节奏，保持轻松心态更有益于身心发育。

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2026-02-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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