小孩老是容易感冒身体差可以通过生活方式调整、平衡饮食、充足睡眠、适度运动、免疫增强剂等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持室内空气流通、注意个人卫生习惯及衣物增减。通过减少病原体接触和改善环境条件来降低感染风险；对于易感人群至关重要。
2.平衡饮食
平衡饮食涉及摄取各类营养素均衡且适量的食物，如新鲜水果蔬菜、粗粮杂豆以及优质蛋白质来源。充足的维生素和矿物质摄入有助于提升机体免疫力对抗外来的病原体入侵；针对反复呼吸道感染具有积极作用。
3.充足睡眠
充足睡眠意味着每天保证儿童有足够的休息时间，通常为8-10小时。足够的休息可以帮助身体恢复并提高抵抗力，从而预防感冒和其他疾病的发生。
4.适度运动
适度运动是指让孩子参加一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，每次持续30分钟左右。适当的体育锻炼能够促进血液循环，增强心肺功能，提高身体素质，进而增强抗病能力。
5.免疫增强剂
免疫增强剂是一种用于提高机体免疫力的药物，常见的有转移因子口服溶液、脾氨肽口服溶液等。上述药物可调节机体免疫应答，增强机体防御机制，对反复出现感染性疾病有一定的治疗效果。
此外，建议定期带孩子进行体检，监测生长发育指标，以便及时发现潜在健康问题并采取相应干预措施。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持室内空气流通、注意个人卫生习惯及衣物增减。通过减少病原体接触和改善环境条件来降低感染风险；对于易感人群至关重要。
2.平衡饮食
平衡饮食涉及摄取各类营养素均衡且适量的食物，如新鲜水果蔬菜、粗粮杂豆以及优质蛋白质来源。充足的维生素和矿物质摄入有助于提升机体免疫力对抗外来的病原体入侵；针对反复呼吸道感染具有积极作用。
3.充足睡眠
充足睡眠意味着每天保证儿童有足够的休息时间，通常为8-10小时。足够的休息可以帮助身体恢复并提高抵抗力，从而预防感冒和其他疾病的发生。
4.适度运动
适度运动是指让孩子参加一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，每次持续30分钟左右。适当的体育锻炼能够促进血液循环，增强心肺功能，提高身体素质，进而增强抗病能力。
5.免疫增强剂
免疫增强剂是一种用于提高机体免疫力的药物，常见的有转移因子口服溶液、脾氨肽口服溶液等。上述药物可调节机体免疫应答，增强机体防御机制，对反复出现感染性疾病有一定的治疗效果。
此外，建议定期带孩子进行体检，监测生长发育指标，以便及时发现潜在健康问题并采取相应干预措施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
柴银颗粒
穿心莲内酯软胶囊
荆防颗粒
